2026.04.03 ブログ

生活習慣病を一人で抱えない工夫

健診結果を受け取ってから数日たって、「気にはなるけど、何から手をつければいいのか分からない」と感じたことはあり...

2026.03.27 ブログ

通院を続けると見えてくる変化

「最近は落ち着いているし、今月は行かなくてもいいかな？」 そう思う時ほど、体のサインを見落としやすいものです。...

2026.03.23 ブログ

高血圧と運動、続けるコツは？

運動が大事なのは分かっていても、忙しい日々の中で続けるのは難しいものです。高血圧を指摘された方ほど「何をどれく...

2026.03.13 ブログ

食事の不安を減らす糖尿病の考え方

「糖尿病」と聞くと、食べたいものが全部禁止になるように感じてしまう方がいます。実際には、急に大きく変えるより、...

2026.03.06 ブログ

生活習慣病と頑張りすぎの落とし穴

食事も運動も完璧にしようとして、数日で息切れしてしまった経験はありませんか？ 糖尿病や高血圧の管理は、短距離走...

2026.02.28 ブログ

健診結果を放置しがちな人へ

健診結果の封筒を開けたまま、机の端に置いてしまう。忙しい時期ほど、そんなことが起こりがちです。 血糖値や血圧は...

2026.02.24 ブログ

年齢のせいにしない体調変化の整理

朝、駅までの道で息が上がったり、階段で胸がドキッとしたり。そんな小さな変化を「年齢のせいかな」で片付けていませ...

2026.02.13 ブログ

糖尿病治療を始める前に知っておきたい視点

治療と聞くと、「生活が大きく変わるのでは」と構えてしまう方もいらっしゃいます。 しかし、糖尿病の向き合い方は一...

2026.02.05 ブログ

血圧が日によって違うと感じたときの考え方

自宅で測った血圧と、医療機関で測った数値が違い、戸惑った経験はありませんか。 血圧は時間帯や環境の影響を受けや...

2026.01.31 ブログ

動悸がするときに不安が大きくなる理由

静かな時間に突然動悸を感じると、「何か起きているのでは」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 循環器の症...